Prendre soin de soi.
Prendre soin de ses équipes.
Réflexologie, massages et activités de bien-être dans l'Yonne.
Ateliers bien-être et prévention des risques en entreprise, partout en France.
06 22 14 19 39
Les ateliers individuels _ jusqu'à 15 participants/jour
Le AMMA-ASSIS
L'incontournable.
Technique très efficace pour apporter une relaxation immédiate, le amma-assis est un enchaînement précis d'acupressions.
Dos, bras, mains, nuque et tête sont travaillés, tout habillé et sans huile.
Sur fauteuil ergonomique.
20 minutes _ à partir de 16€/participant
La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Le bien-être global.
La pratique vise à mobiliser le processus d'auto guérison du corps. Les zones et points réflexes stimulés sont choisis en fonction de chaque participant et de ses problématiques du moment. Stress, fatigue et maux ostéo-musculaires sont privilégiés en entreprise.
Sur transat confort.
30 minutes _ à partir de 25€/participant
La REFLEXOLOGIE PALMAIRE
La relaxante.
La réflexologie palmaire offre une libération des tensions des mains et des avant-bras. Les zones et points réflexes stimulés permettent d'atténuer la sensation de tête pleine.
Sur fauteuil ergonomique ou chaise.
20 minutes _ à partir de 16 €/participant
Les ateliers collectifs _ jusqu'à 15 participants/atelier
L'AUTO-MASSAGE / DO-IN
Le shot d'énergie.
Il s'agit d'un enchainement d'auto stimulations favorisant la circulation de notre énergie de la tête aux pieds.
Debout ou assis si besoin, tout habillé.
20 min. _ à partir de 80€/groupe
Le PROGRAMME PREVENTION TMS
La prévention en action.
Réveil du corps et de l'énergie grâce à un échauffement complet et efficace.
Découverte des TMS, apprentissage en pratique des gestes et étirements pour prévenir et soulager.
60 min. _ à partir de 145€/groupe
La GYMNASTIQUE ASIATIQUE
Le concentré de bien-être.
Succession de postures et d'étirements, la pratique régulière permet de renforcer sa concentration, son équilibre et sa coordination. Elle vise à maintenir un niveau d'énergie optimal et constant.
60 min. _ à partir de 145 €/groupe
L'avis de mes clients
Peggy M. - directrice
Quelle belle parenthèse !
Cécile a le don d'insuffler une énergie bienveillante qui vient enrober notre démarche QVT d'un bien-être immédiat.
Un grand merci de toute l'équipe Votat !
Ils font appel à moi : Ecole Nationale de Police (89), Cerfrance BFC (89, 21, 71, 90), Saint Gobain (89), Les Trois Colonnes (89), Elsan Polyclinique Sainte Marguerite (89), Elsan Clinique Paul Picquet (89), Kyriad (89), UNA (89), Croix Rouge Française Ehpad La Belle Idée (89), Votat (60), Trioworld (80), Cars Moreau (89), La Fausse Sauge (89), Valérie Coiffure (89), Office du Tourisme (89), La Plateforme des assurances (89), Fitness Station (89), Trade Winds (89), Mouvex (89), Bonduelle (10), Générali (89, 77), CSE TechnipFMC (89), CSE TEN (89), Obiance (89) ; Latitude Bien-Etre (10) pour Hôpital Auxerre (89) et Michelin (10) ; Happy Workers (75) pour Domitys (89) et Bridge (89)... ...